産後のママさんにお勧め!骨盤矯正がぽっこりお腹に良い理由は・・・

産後変わってしまった体験に悩む女性は多いですが、
産後ダイエット方法にはお腹と骨盤矯正が効果が大きいのでおススメです。

出産前の体型に戻すためにも、また健康維持のためにも
ぜひ、行っていただきたいのが骨盤矯正による産後のダイエットです。

妊娠出産と女性の身体は大きく変化しますが、
妊娠でお腹が大きく重くなるとバランスを取るために背中が反りますから、
骨盤も本来の位置からずれてしまいます。

そのため、ずれた骨盤を戻すために骨盤矯正が必要なのと、
そして、お腹が大きくなると正座がしにくく横座りになりがちで、
さらに同じ方向だけに横座りをしていると骨盤をゆがませるだけでなく
股関節を傷めてしまいますから、それを防ぐために骨盤矯正はおススメです。

妊娠中から子宮弛緩因子と呼ばれるホルモンリラキシンが分泌されて
赤ちゃんが参道を通り抜けやすいように骨盤をゆるめますが、
出産のときは最大限ゆるめます。

リラキシンの分泌は産後2~3ヶ月は続くといいますから、
ダイエットも骨盤矯正もせずに歪んだ骨盤をそのままにしておくと、
ぽっこりお腹も解消しませんし、腰痛の原因にもなってしまいます。

その他、骨盤のゆがみを放っておくと冷え性の原因になったり、
便秘や尿漏れの原因にもなって苦しむことになりかねません。

40年も前の私が出産した当時は産後ダイエットや骨盤矯正など
全く聞かれませんでしたし、そんな余裕もなくただひたすらお姑さんに仕えていたのを思い出します。

そんな事情もあり産後体型が変わるのは当然と受け止めていました。

ところが今は、出産経験のある女性と思えないような
くびれのある素敵な体型のママが増えていますが、
産後ダイエットや骨盤矯正をするなど産後の自分の体に気をつけたり
努力をしているママが多いのかなと思ってみています。

また、骨盤矯正やダイエットは産後の肥立ちを良くする効果もあり、
健康にも効果がありますから、そんなこともステキなが増えた原因ではないでしょうか。

産後のママは赤ちゃんのお世話で大変かと思いますが、
歪んだ骨盤をそのままにしておいて、後々腰痛で苦しむことのないように
産後の骨盤矯正はしておくことをおススメします。

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